फलों को सेहत के लिए कितना फायदेमंद माना जाता है ये तो हम सब जानते हैं, लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि ड्रैगन फ्रूट का सेवन किसे करना चाहिए?
ड्रैगन फ्रूट को कमलम के नाम से भी जाना जाता है। अगर आप रोज़ाना इसका सेवन करते हैं तो शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं।
ड्रैगन फ्रूट में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को हेल्दी बनाने में मदद करते हैं।
ड्रैगन फ्रूट में एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर होता है, जो दिल के लिए काफी फायदेमंद है।
ड्रैगन फ्रूट में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो पाचन को बेहतर रखने और कब्ज से राहत दिलाने में मददगार होता है।
ड्रैगन फ्रूट में कैलोरी कम और फाइबर अधिक होता है, जो वजन घटाने में मदद कर सकता है।
ड्रैगन फ्रूट में कैलोरी कम और फाइबर अधिक होता है, जो वजन घटाने में मदद कर सकता है।
नोट
सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से सलाह लें।