नारियल पानी (Coconut Water) पीना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसमें विटामिन, मिनरल्स और इलेक्ट्रोलाइट्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।
पाचन में मददगार – यह एसिडिटी और कब्ज जैसी समस्याओं को कम करता है।
स्किन ग्लो बढ़ाता है – इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को हेल्दी और ग्लोइंग बनाते हैं।
वजन घटाने में सहायक – नारियल पानी में कैलोरी बहुत कम होती है, यह पेट भरा हुआ महसूस कराता है और ओवरईटिंग से बचाता है।
गर्भावस्था में लाभकारी – प्रेगनेंसी के दौरान यह शरीर को हाइड्रेट रखता है और मतली को कम करता है।
दिल की सेहत के लिए अच्छा – कोलेस्ट्रॉल और फैट बहुत कम होने के कारण यह हृदय के लिए फायदेमंद है।